痛い!恥ずかしい!口内ヘルペス

無理な連勤で食生活が乱れ栄養が十分に取れていなかったり、睡眠不足が重なってしまうと口内ヘルペスが出ます。4年程前に初めて発症したのですが、1回発症すると癖になるようで、出張や残業が続き体に疲労を覚えると時々出るようになりました。初めて発症した時が一番ひどく、口内に口内炎の3倍ほどのヘルペスが5個程、唇にも2〜3個出き、痛くてご飯も美味しく食べれずすごく辛かった記憶があります。症状をネットで調べたらヘルペスのようだったので、すぐに家の近くの皮膚科へ行きましたが、なぜかヘルペスではなく普通の口内炎と診断され塗り薬を処方されました。その薬が全然効かず、次の日別の内科へ言ってみるとやはりヘルペスだったようで、飲み薬と塗り薬を処方してくれました。なぜ皮膚科で口内炎の診断を受けたのかはわかりませんが、個人的には内科をおすすめします。ヘルペス予防としては基本的な事ですが、食事をしたらしっかりと歯を磨く、納豆や乳性などビタミンbが入った食品を日常的に食べるようにしています。仕事が忙しい時は難しいと思いますが、忙しくても自分の時間を少しでも作るように意識するとストレスは溜まりにくくなるので、ここ最近はヘルペスの発症は抑えられています。

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